KOM I FORM PÅ 60 DAGAR

Gå ner i vikt och bygg muskler på 60 dagar med ett personligt program genom min kostnadsfria träningsutmaning.

Gå ner i vikt och bygg muskler med online coachning

Långsiktighet är mitt ledord och min ambition är alltid att skapa hållbara resultat istället för någon quick fix. Kanske är det därför har jag några av Sveriges nöjdaste klienter.

Ett skräddarsytt träningsupplägg för ditt mål och dina förutsättningar, med möjlighet till justering så att du kontinuerligt gör framsteg i din träning.
Personligt kostschema utefter dina mål och preferenser. Du väljer själv bland massvis med lättlagade och goda recept som passar hela familjen direkt i appen. Att äta bra ska varken vara svårt eller tråkigt!
Varje vecka stämmer vi av hur veckan har gått för att säkerställa du hela tiden är på rätt spår. Jag finns dessutom alltid tillgänglig för dig via chatten i appen.
Instruktioner och exempelvideos för samtliga övningar i appen. Plus att träningen självklart anpassas efter din nivå.
Självklart går det bra att använda ditt friskvårdsbidrag hos oss. Du får ett underlag på ditt köp som du sedan enkelt redovisar hos din arbetsgivare.

Klientresultat

Trustpilot reviews

Din personliga tränare online

Jag heter Alex Åstrand och är personlig tränare med över 10 års erfarenhet av kost och träning. Jag har hjälpt hundratals klienter i alla olika åldrar med att bygga muskler, bli av med fett och att leva mer hälsosamt.

För mig är det lika viktigt att din kropp mår och presterar bra som att den ser ut på ett visst sätt. Därför förespråkar jag en mer funktionell och skadeförebyggande träning än många av mina branschkollegor, utan att du ska behöva göra avkall på dina träningsresultat.

Bättre resultat på kortare tid

Med mig som coach får du ett färdigt upplägg direkt i min app, så att du kan spara tid och sluta gissa dig fram på gymmet. Du kan samtidigt känna dig trygg med att du får det absolut bästa tänkbara upplägget för just dina mål.

Sannolikheten för att nå dina träningsmål är dubbelt så hög om du väljer att arbeta med en personlig tränare mot om du gör det själv. Så låt mig hjälpa dig till en starkare kropp och en bättre hälsa!

Läs mer om appen